|
После вчерашнего часа на эллипсе и получаса в бассейне слишком умные весы ТМ показали +100 грамм жира, так что в их уме я начинаю серьёзно сомневаться 🤣
|
1671 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 93.00g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, President Творожный Крем-Сыр, Самокат Круассан на Новозеландском Масле . Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Геркулес Хлеб Молочный, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: President Творожный Крем-Сыр, Серпуховхлеб Чиабатта, Рыбное Меню Тунец Натуральный. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 37 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|