Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2015
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 January 2015:
|
1138 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 113.44g | Carbs: 62.05g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной. Dinner: Грядка Удачи Томатная Паста, Брюссельская Капуста (Замороженная), Лук, Говядина Постная. Snacks/Other: RASA Сыр Light 20%, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|