|
Yuk bisa yuk on the track lagi
Setelah 1 tahun break, bb naik dari berat awal
mei 2021 55kg --> mei 2022 62,9kg 🤣
1 tahun itu mental sempet terguncang, nangis/sedih mulu, pelariannya ke makanan. tapi gapapa, yang penting bisa happy lagi
Sekarang udah cukup.. mulai ngatur pola makan karena badan ini sudah cukup jompo 🤣
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 73.61g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Sidomuncul Kunyit Asam, Indomaret Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: McDonald's Iced Lemon Tea, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. Dinner: Bihun Goreng. Snacks/Other: Siantar Top Go! Potato. more...
|
steady weight
|