Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 54.33g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Гринадини Крем с Курицей и Чесноком, Meat House Колбаски Сырокопченые, Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Мастер Вкуса Кольцо с Орехом, Чай Несладкий. Lunch: Meat House Колбаски Сырокопченые, Любятово Шоколадные Шарики, Сыр Российский, Останкино Колбаса Докторская, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Кофе с Сахаром. Dinner: Nafoods Манго Сушеный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Останкино Колбаса Докторская. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|