Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2015
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 January 2015:
|
1506 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 77.82g | Carbs: 198.96g.
Breakfast: Valio Mustaherukka-Vadelmakeitto, God Morgon Brazil Cuba, Maitokahvi, Omenat (ilman Kuoria), Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: Arla Natura Kermajuusto, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Oululainen Reissumies Kaura, Valio Maustamaton Raejuusto, Rainbow Täysjyvä Spagetti, Jauhelihakastike. Dinner: Elovena Välipalakeksi Kaura-Hedelmä. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rasvaton Rahkajuoma, Reformi Femi Soya, Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat (ilman Kuoria), Mangot. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
|
nana_star's Weight History
|