Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
554 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 30.37g | Carbs: 40.44g.
Breakfast: Kuru İncir, Nar Ekşisi, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Süt, Eti Karam Bitter, Fındık, Kayısı. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medine özden's Weight History
|