|
Результат есть, а настроение нет(
|
2001 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 110.52g | Carbs: 215.72g.
Breakfast: Сахар, Клубника, ВкусВилл Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петелинка Котлеты по-Киевски , Яйцо. Lunch: Петелинка Котлеты по-Киевски , Финик, Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый , Кухня на Районе Щи с Говядиной, Жуковский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Мармеладные Мишки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблочное Варенье, Красная Цена Творог 1,8%, Рис Вареный, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. more...
|
|
 Comments
Может быть, Вы себя слишком ограничиваете в питании? Не побойтесь позволить себе ту же небольшую шоколадку с утра, если Вы долго себе отказываете. Никакой прибавки ни в весе, ни в объёмах не будет.
В любом случае, результат отличный! У Вас ещё стройные ноги :)
29 May 22 by member: FABULAus_Things
|
И у Вас, судя по всему, тип фигуры песочные часы 👏
29 May 22 by member: FABULAus_Things
|
вы молодец👏👏👏
а настроение оно такое
29 May 22 by member: ekatirinamihaelovna
|
Я не отказываю себе сильно. Вкусняшки вписываю в КБЖУ, а по сб вообще загрузочный день. Наверно хотелось бы, чтоб близкие тоже как-то отметили изменения в фигуре, ведь это тоже труд. Не хватает какой-то поддержки, восхищения успехам, чтоб продолжать дальше. Я это делаю естественно для себя и никто мне ничего не обязан, но всё ж...
29 May 22 by member: Sdsik
|
Sdsik, то же самое. Вы не одна, поверьте. Более того, меня, наоборот, бывает, критикуют "дрыщом", смеясь "ты теперь короткие топики из-за своего просвечивающегося позвоночника не сможешь носить лол кек чебурек". Ммм, оборжаться.
А результат у Вас супер заметный. Возможно, из-за одежды не сразу видно, но стоит Вам надеть тот же купальник, так не заметить будет сложно. Ещё, как я часто наблюдала, из-за зависти могут молчать. Что-то вроде "не буду говорить ей, как она постройнела, это же ей самооценку поднимет, она будет чувствовать себя красивее/лучше меня". Бывают такие личности, что среди мужчин, что среди женщин, увы.
29 May 22 by member: FABULAus_Things
|
У Вас даже кожа изменилась. Естественно, в лучшую сторону. Работа проделана большая, так держать!
29 May 22 by member: FABULAus_Things
|
Очень круто выглядите! Грудь так стала выделяться! Вы молодец! По-моему главное Ваше восприятие, а не то, что другие скажут
29 May 22 by member: Оригиналка
|
вас ещё волнует чужое мнение? главное, чтобы вам нравилось, по-моему результат уже виден...вопрос, как далеко вы готовы зайти
29 May 22 by member: Kkrash123
|
Спасибо за поддержку 😍
Думаю, еще пару недель и буду выходить из дефицита, добавлять больше спорта + пляж (загар). Буду хорошо выглядеть 😌
29 May 22 by member: Sdsik
|
Девочки! Не вступайте в эти чаты! ⛔️⛔️⛔️⛔️ особенно в «СТРОЙНЯШКИ» . Они созданы для продвижения NL продукции, почитайте отзывы для начала в интернете, там нет ничего полезного, дешевые ингредиенты за бешеные деньги! Это сетевой маркетинг! Будьте бдительны! ✅👌
29 May 22 by member: Bessoniza
|
29 May 22 by member: Vitali08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|