Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 232.67g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: Findus Wok Vihannekset, Filos Balsamicokastike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Hernekeitto. Snacks/Other: Filos Balsamicokastike, Findus Wok Vihannekset , Mangot, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Arla Kadett 5%, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Paistettu Kananmuna, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|