sweta_po's Journal, 28 May 22

На ужин: творог, фрукты, голубика и семена чиа. Кофе с овсяным молоком за кадром😊

---

1797 kcal

Fat: 85.36g | Prot: 95.86g | Carbs: 162.12g.   Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кофе, Блинчики от мамы, Первый Хлебозавод Хлеб Гвардейский, Молодой Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Овсяша Овсяное Молоко, Кофе, Garnec Фалафель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Дары Природы Салатная Фантазия, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Тай-Со Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяша Овсяное Молоко, Кофе, Nulka Chia Seeds, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Абрикос, Голубика, Магнит Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кофе, Блинчики от мамы. more...

2033 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...