Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 40.90g | Carbs: 196.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сладис Столовый Подсластитель, Жареное Яйцо, Чай, Махеевъ Кетчуп Русский, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай, Зеленый Листовой Салат, Global Village Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Калинов Мост Сахарный Рожок с Ароматом Фисташки. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 17 minutes, Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Cross Training - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|