Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 61.91g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Ашан Плов с Мясом Говядины , Roshen Ромашка, Палочки Копченой Говядины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сахар, Київхліб Хліб Український Столичний, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Сахар, Скумбрия Отварная. Dinner: Яблоки, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|