Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4279 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 205.82g | Carbs: 517.82g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kuha, Parsakaali, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valkoviini. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki Maukas, Ullan Pakari Ullan Ruis, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Fazer Leipomo Hapanjuuri Bagel, Fazer Leipomo Vanilja-Herkkuviuhka, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|