Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
71 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 97.24g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Витако Сыр Плавленный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Богородские Хлеба Хлеб Заварной Бородинский, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Dinner: Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мёд. Snacks/Other: Fish House Морской Коктейль, Polezzno Семена Чиа, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|