Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 99.94g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Капучино без Сахара Свежесваренный, Батон Пикантный Хлебокомбинат , Сыробогатов Сыр Мраморный . Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Watt Nutrition Протеин Шоколадный . Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Premier Of Taste Песто, Пятерочка Яблоко Красное , Националь Овсяная Крупа, Молоко Зауралья Ряженка 2,5. Snacks/Other: Мороженное Протеиновое. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriatruffle's Weight History
|