|
мини кокосовый тортик, на всё 275 ккал. творожный крем хорошо сочитается, получился очень нежным.
|
1291 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 94.80g | Carbs: 194.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Kav Kev Сыр Фитнес Kav Kev, Яйцо, Дары Памира Кокосовая Мука, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Белая Река Кефир Фитнес, Klimenko Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Dinner: Kav Kev Сыр Фитнес Kav Kev , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Стрелки Чеснока, Куриное Филе, Кабачок, Вешенки, Болгарский Перец, Tasmal Фунчоза, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Шарлотка. more...
|
|
 Comments
01 Jul 22 by member: Nastin_Ostin
|
01 Jul 22 by member: CherryFavo
|
конечно!)
рисовая мука- 20гр
кокосовая мука- 15гр
Яйцо
Соединить всё и по желанию можно добавить в бисквит кефир либо водичку, перелить в силиконовую форму( так легче его достать)
для крема:
творог 0%- 60гр
кефир- 80гр
Кокосовая стружка-3гр
пробить через блендер и добавить стружку.
как бисквит остынет, разрезать по пополам и обмазать кремом. Советую отправить в холодильник примерно на 2 часа, так он пропитается.
01 Jul 22 by member: nasipa.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|