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Aujourd'hui, reprise du running ! Apres 15 ans d arrêt...On commence doucement 20 mn de course et 2 mn de marche rapide et on reprend... On y croit !
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1824 kcal
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Fat: 79.32g | Prot: 53.98g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: U Miel de Fleurs, Soignon La Bûchette de Chèvre, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Tarte à la Rhubarbe, Pina Colada, Vin Rosé, Carrefour Tomates Cerises Italie, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites), Chipolatas, Tradilège Saucisse Poulet. Dinner: Graines de Sésame Entières Séchées, Vinaigrette Française, Avocat, Crevettes, Sauce Curry, Radis, Laitue. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
bravo plein de courage 😇👍 sinon joli physique 😋
26 May 22 by member: Jo lapin
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26 May 22 by member: sebinhocr7
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Merci Jo! On peut compter sur toi pour encourager! C est qu une photo mais c'est gentil!👍
26 May 22 by member: An ne
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26 May 22 by member: Jo lapin
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20 min de course apres 15 ans sans courir c’est deja super bravo 👍
26 May 22 by member: fredou58
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Je te remercie fredou. C est là que je me dis que je dois avoir qq restes parce qu a part la randonnée et qq séances de gym, j ai vraiment zappé le sport de ma vie. J espère tenir dans la durée !😊
26 May 22 by member: An ne
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Oui, c’est pas facile de tenir dans la durée. Me concernant je m’y ete remis et je me suis encore arrete, j’ai du mal a trouver la motivation. Je compense par du velo elliptique mais c’est different quand meme. Je te souhaite de garder la motivation 😉
26 May 22 by member: fredou58
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26 May 22 by member: An ne
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05 Jun 22 by member: bernard47
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