Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2015
|
92.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2015:
|
2038 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 131.72g | Carbs: 314.22g.
Breakfast: Miód, Kawa z Mlekiem, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mleko (Mleko). Lunch: Kawa, Bonduelle Groszek Konserwowy, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Sonko Ryż Biały. Dinner: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Mandarynki, Banan, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|