Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 111.48g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Булочные Вольчека Хлеб Докторский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Lunch: Пушгоры Сыр Литовский, Овощи тушенные, Слобода Масло Растительное, Окей Панировочные Сухари, Котл из кур.бедра и грудки инд.. Dinner: Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Слобода Масло Растительное, Помидоры, Пушгоры Сыр Литовский, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Булочные Вольчека Хлеб Докторский, Станем Друзьями Авокадо . more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Тренировка верх - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|