Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 122.73g | Carbs: 218.34g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Lunch: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Клубника, Метатр Сырники с Изюмом . Snacks/Other: Голден Яблоко , Финики, Рахат Карамель Миндальная. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|