|
Поговорим?)Задайте вопросы☺️нужно отвлечься, а то я последнее время только и думаю о весе и покупки квартиры в ипотеку😅
|
1150 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 30.96g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Взрывная Натура Попкорн, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. Lunch: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Клубника. Dinner: Магнит Банан, Bombbar Топпинг Карамель, Орех Пекан, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Белый Лаваш. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 18 minutes, Фитнес микс - 1 hour, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Так здорово постройнели!!!🌺 А какой рост у вас? Питались только на дефиците? И какие дома упражнения делали?
26 Jul 22 by member: UliannaVi
|
И на сколько кк питались на дефиците?) были ли трени в зале и какие?
26 Jul 22 by member: UliannaVi
|
Только увидела))рост 172,питалась при весе 85(кжуб-1650/55/168/126) при 70(кжуб-1500/50/150/100);по началу были и срывы и переедания, постепенно ушла потребность многие продукты перестали быть такими манящими))из тренировок-осенью ничего, зимой активно лыжи-коньковый бег 5-15 км там вес очень хорошо стал уходить, а с весны групповые занятия в зале и иногда без на дорожке)
27 Jul 22 by member: Angelika23_09
|
27 Jul 22 by member: UliannaVi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|