Это мой вчерашний обед , на ужин было 3 яйца , вечером пробежка, утром на весах отвес -600 .Уходит водичка .Буду входить в режим как раньше. Сегодня еда как и вчера , меню будет по 2 дня и будет скучное , но мне так лучше пока что)))
|
1175 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 76.42g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Беляш, Куриное Филе, Simple Coffee Каша Рисовая. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Магнит Банан, Tropicana Томатный Сок. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|