Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 100.51g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Папа Может Ветчина, Олейна Подсолнечное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Other: Ермолино Пряники Сельские, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Папа Может Ветчина , Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Cookie X2 Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|