|
skrg update foto tiap x mkn.gara" skrg gue lbh kurus dr dia.eh dibilang ma temen.kamu diet jgn ga mkn.kamu kurang gizi.lah tau drmn dia gue kurang gizi.pdhl gue tiap hr mkn sesuai nutrisi yg dibutuhin & lbh dari 2000 kal.kl dia liat gue mkn bs kaget dia.
|
1553 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 67.31g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Lemper, Dadar Gulung, Kupat Tahu. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Otak-Otak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Dinner: Pronas Kornet Daging Ayam, Bakpia. Snacks/Other: Dadar Gulung, Kue Putu Ayu, Pisang. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
Belom tahu dia kalau makan banyak juga masih bisa kurus yah sis 😆
23 May 22 by member: shaiapouff
|
@shaiapouff: iya bener kak..gegara dia yg biasa paling langsing diantara satu grup.skrg dibilang jd lbh besar kalo dibandingin aq.lgs dia bilang begitu.dijelasin pjg lebar kl rajin WO yaa mkn pasti tambah banyak & lingkar badan mengecil.tetap aja orangnya ga ngerti.malah bilang oo lu ikutan program diet yg bayar 10 juta ya,gue jg ditawarin loh..🙈 😅mending 10 juta nya kasih aq aja ntar diajarin lah cara diet yg bener mkn bebas tp bisa langsing🤣🤣
23 May 22 by member: bluerosie
|
susah kasih paham ke orang kek gitu mah🤭🤭🤭
23 May 22 by member: itsmemaosi
|
ocipala banget dia ya ce @blurosie 🤭🤭🤭🤪🤪🤪
24 May 22 by member: Aming73
|
Mantapp ka.. kita fokus makan aja dah ya, orang begitu bikin lapar aja 😆🤣
24 May 22 by member: nininkitty
|
@bluerosie lebih tepatnya denial dia sis, ga terima alasan kamu kl emang metode dietnya ga seperti apa yang dia tahu.
Diet sultan yg 15juta ono yah? Tahun lalu padahal ditawarin program itu. Tapi mikir2 sayang banget mahal! 🤣.
untung ga ikut sih, itu mah tanpa produknya juga kl ikutin meal plannya pasti turun juga. 🙈
24 May 22 by member: shaiapouff
|
@itsmemaosi: iya bener kak..gimana dia aja lah.diterangin pjg lebar jg cm dijwb ooo doang..kok jd kzl ya ngasi tau nya🤨🙄
24 May 22 by member: bluerosie
|
@aming73: hoohh ko..blm kenal ko aming sih jd mindset nya masi begitu😅😅ajarin dia ko🤣🤣 ga tau aja dia semakin kurus qte semakin barbar makannya🤭🤭
24 May 22 by member: bluerosie
|
Nininkitty: bikin lapar krn cape neranginnya ngabisin energi sia"..sayang energinya mending dipake angkat beban trs lanjutt mkn enak lg🤭🤭😆😆
24 May 22 by member: bluerosie
|
karna ngikutin Jurnal kakak aku sebagai Siswa SMA berani makan di atas 1500kkal 😂
24 May 22 by member: sashaa_17
|
@ajsjsk: pdhl aq jg masi bljr loh dek hidup lbh sehat,mkn jg berusaha lbh sehat.meskipun bbrp bln ni bb stuck krn mkn melebihi jatah harian ku loh🤭🤭😅😅🙈..tetep semangat yaa💪
24 May 22 by member: bluerosie
|
jangan makan banyak banyak nantiiiii......
.
.
.
... 🧟♂️🧟♂️🧟♂️🧟♂️🧟♂️🧟♂️
24 May 22 by member: bubblewar
|
😂😂😂capek kalo terus diladenin. Serah dia aja kak. Yg penting kakak terus semangat gapai tujuan. Orang kayak gitu "bodo amat-in" 😝🤭🤭
24 May 22 by member: itsmemaosi
|
@bubblewar....... nanti berotot
24 May 22 by member: Aming73
|
Koh aming: nanti mudah lapar😂😂😂😂
24 May 22 by member: bubblewar
|
@bubblewar:jangan mkn banyak" nanti kl engga gendut" dibilang uda cungkring cacingan lg😅😅
25 May 22 by member: bluerosie
|
@shaiapouff: ya bener itu kak
25 May 22 by member: bluerosie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluerosie's Weight History
|