|
Kolejny dzień bez słodyczy... co prawda dopiero trwa to 7 dni ale już jestem z siebie dumna.. :) przerzuciłam się na owoce, które oprócz cukru mają też sporo witamin. Odczuwam przyrost siły :), co mocno motywuje... Nie tylko cukier rzuciłam ale również alkohol wysokoprocentowy (piwko czasem wypije) i przede wszystkim koniec z popalaniem na imprezach :) niestety nie będę zbytnio rozrywkowa.. :) jednak plusy są duże z takiej przemiany :)
View Diet Calendar, 08 January 2015:
|
1377 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 102.51g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu. Lunch: Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: McDonald's Sos 1000 Wysp, McDonald's Sałatka (Mała), McDonald's Big Mac. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|