Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 68.09g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Paru Sapi Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran), Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy Yippy's Weight History
|