Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 156.21g | Prot: 90.62g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Сахар, Тавр Сосиски Гановерские, Alnatura Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Омлет или Яичница. Lunch: Сахар, Меридиан Масляная Рыба Холодного Копчения, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета . Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Chaka Арахис в Скорлупе Жареный, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|