Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 82.89g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Ecofood Смесь Семян для Салата, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Лента Лёгкий Сыр 30%, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Руккола, Лента Лёгкий Сыр 30%, Шебекинские Макароны Вареные, Аквамарин Мидии Натуральные. Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Сметана 30%, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Милка Шоколад Милка Орео, не Молоко Йогурт с Вишней и Шоколадом, Ашан Киви, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|