Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 82.13g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Огурчик Соленый, Авокадо, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Snickers Minis, Зеленый Чай, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Dinner: Кухня на Районе Мюнхенский Хот-Дог, Ростик'c - KFC Капучино. Snacks/Other: 0 Калорий Чизкейк без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|