Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 147.41g | Carbs: 269.03g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат Табуле , Магнит Авокадо, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Мираторг Колбаски Баварские, Gartenz Айвар, Фасоль отварная 100г, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Окское Яйцо Отборное. Lunch: Миндаль Миндаль, Ашан Цукаты , Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Голден Яблоко. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Бабкины Семечки Семечки, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|