|
Третья неделя сушки. Планирую все 8 недель! Разница между фото 10 дней! Белки 2гр на кг, жиры 1гр. Углеводы в сутки 80 гр. медленно буду уменьшать. Не советую людям без опыта! Будет тяжело!
|
1226 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 90.71g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Арахис, Увелка Хлопья Овсянные, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Lunch: Вареное Яйцо, Щебекинская Макароны. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Арахис, Магнит Какао-Порошок, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Snacks/Other: Bombbar Протеин Банан и Манго, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|