OlgaD0406's Journal, 21 May 22

Завтрак: 675 кКал. Полюбившиеся вафли, рикотта и немножко овощей +☕.

---

1025 kcal

Fat: 53.05g | Prot: 86.31g | Carbs: 51.76g.   Breakfast: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Bonfesto Рикотта 40%, Помидоры, Polezzno Семена Амаранта, Савушкин Творог 2%, Бабушкина Крынка Сыр П/Тв Губернский Топлёное Молоко, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Рисовая . Lunch: Корица, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Беллакт Творог 4%, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Geneticlab Коллаген + Vit. C. more...

2675 kcal

Exercise: велотренажёр - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...