Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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3444 kcal
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Fat: 122.97g | Prot: 218.44g | Carbs: 357.41g.
Breakfast: ファミリーマート サラダチキン スモーク, ファミリーマート クリームパン. Lunch: 鯖の味噌煮, ご飯, 味噌汁, 鶏天ぷら. Dinner: オリーブオイル, ファミリーマート のどごしなめらかうどん, 鶏のもも肉. Supper: バナナ, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Snacks/Other: セブンイレブン やみつき！メープルパン. more...
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steady weight
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ふんわりクリームパン's Weight History
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