Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 87.66g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Кабачок, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Вараксино Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trinessa's Weight History
|