Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 77.32g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Искра Сыр Буковинский 45%, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлеб Цельнозерновой, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Lunch: Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Огурец (без Кожуры), Семенишна Сметана 30%, Кабачок Гриль, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Увелка Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|