Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 122.28g | Carbs: 231.66g.
Breakfast: Mixbar Инжир Сушёный, Олейна Подсолнечное Масло, Ближние Горки Сметана 15%, Блины, Лента Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Васильково Поле Молоко 1,5%. Dinner: Холодец из грудки, Вареная морковь
И свекла. Snacks/Other: Курага, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|