|
vrijdag - laatste weegdag tot het weekend.
Gewicht ligt wel iets hoger dan twee weken geleden (<1kg) maar ik voel me de laatste tijd goed in mijn lichaam - wat zeker erg belangrijk is! Gewicht is maar een cijfer - hoe je je voelt is het aller belangrijkste.
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
503 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 43.29g | Carbs: 38.10g.
Lunch: Rode Paprika, Komkommer, AH Rucola, AH Kikkererwten, AH Couscous, Fair Trade Original Kruidenpasta Marokkaanse Couscous, Gold & Green Pulled Oats Naturel, AH Ongezouten Pinda's. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|