Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 111.46g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria. Dinner: Ryba po Grecku, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Flaczki. Snacks/Other: Kawa, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|