|
Bu sabah temiz karb bulamadım. Yedekteki kakaolu pirinç patlağı kurtardı.
|
2191 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 146.79g | Carbs: 235.10g.
Breakfast: Marul, Yeşil Elma, Amigo Ceviz İçi, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Fit Grains Karabuğday Patlağı, Sızma Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Danone Activia Badem Chia Çavdar, Komili Zeytin Yağı, Marul, Amigo Ceviz İçi, Duru Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Amigo Çiğ Badem, Komili Zeytin Yağı, Havuç, Marul, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Etsiz Domates Soslu Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
|
1000 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|