Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 109.53g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Cofix Флэт Уайт, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Яблоко Зеленое, Montarell Сыр Бри, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|