Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 118.89g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Сырой Овощ, Котлеты из Индейки на Пару, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Яготинское Какао на Молоке , Сыр Пармезан (Твердый), Овощная Семейка Летние Овощи, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetyasweetya's Weight History
|