Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 35.96g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Гречка Отварная, Kinder Chocolate , Кофе Эспрессо, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Груша, Яблоко Желтое, Банан, Киви, Клубника, Сильпо Фреш Апельсин Грейпфрут, Нектарины. Lunch: Coca-Cola Кока Кола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Twix Шоколадный Батончик, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Итальянская Сосиска , Кабачковые Оладьи, Красные Помидоры, Своя Линия Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Маслины. Snacks/Other: Mentos Mentos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|