|
Gıdaklama az kalmıştı:) 4. ve son öğün.
|
2222 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 156.49g | Carbs: 239.77g.
Breakfast: Fit Grains Karabuğday Patlağı, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Amigo Ceviz İçi, Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Elma. Lunch: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Amigo Ceviz İçi, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Duru Basmati Pirinç. Dinner: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pazı Kavurması, Duru Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Eker Kaymaksız Yoğurt, Salatalık, Pazı Kavurması, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Duru Basmati Pirinç, Emin Dana Eti. more...
|
|
1130 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|