Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 62.60g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Блины на обычной муке, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брокколи, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лепешка с Соусом Песто. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|