Света-kонфета's Journal, 17 May 22

Первый месяц на дефиците калорий - done.
На 8 мая:
✔️ -2 кг по средненедельному весу
✔️ -2 см в бедрах и -4 см в талии

---

1849 kcal

Fat: 77.66g | Prot: 122.65g | Carbs: 165.47g.   Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Яйцо Варёное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Клубника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Макфа Спагетти, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком, Экомилк Сметана 20%, Петелинка Сердце Куриное. Dinner: Магнит Банан, Реми Груша Ред Барлетт, Болгарский Перец, Редис, Китайская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Каусар Паштет из Печени Утки, Polar Кальмар Командорский. more...