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Doce de leite de pré treino?!? Nem pensar! Aqui é raiz, banana com aveia mesmo. Partiu 1:30h de musculação e só superior e abdômen hoje. Quem tbm vai? Força e boa terça!
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1936 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 144.88g | Carbs: 207.50g.
Breakfast: Café, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Ricota Estrela de Minas, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Acém Cozido, Nápoles Massa de Pastel, Vapza Carne Seca, Soya Óleo de Soja , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Santa Helena Paçoca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. more...
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Renata D.B.'s Weight History
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