Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 112.49g | Carbs: 209.91g.
Lunch: Вареники с Творогом, Шебекинские Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Элита Соус Краснодарский Любительский, Куриная Грудка Отварная, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Other: ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sexdeposit's Weight History
|