Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 104.69g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%. Lunch: Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ЗОЖ Хлеб Зерновой, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|