Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 145.83g | Carbs: 234.15g.
Breakfast: Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Ореховый Вкус, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Крыжовник, Мандарины, Банан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Delaviuda Шоколадный Туррон 70% Какао, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Говядина Лопатка , Манго, Азбука Вкуса Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Клубника, Шампиньоны, Редис, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|