Renata D.B.'s Journal, 16 May 22

Almoço sem miséria, nada de passar fome por aqui. Mais de 400g e 490 calorias bem distribuidas em 43g de proteína, 13g de gordura e 48g de carbo :)

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1660 kcal

Fat: 44.77g | Prot: 137.45g | Carbs: 175.26g.   Breakfast: Banana Prata, Sadia Mussarela, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Ricota Estrela de Minas, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Tomates, Seara Linguiça tipo Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Bombay Sweet Chilli Tradicional, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. more...