Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 93.77g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Maitokahvi, Tuorejuusto, Avokado, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Arla Lempi Fraiche Mex Paprika & Chili, Voi, Oliiviöljy, Findus Wok Vihannekset . Dinner: Salsa, Fetajuusto, Valio Oltermanni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Alesto Suolapähkinä, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Keltainen), Avokado. Snacks/Other: Halva Vanhat Autot Salmiakkimakeinen, Eridanous Halloumi With Chilli, Kotimaista Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|